Il y a des situations où on sent que tout est lié. Le stress qui dérègle le sommeil, qui dérègle l'alimentation, qui amplifie l'anxiété. Ou l'inverse. Le corps et la tête qui se tirent mutuellement vers le bas.
Dans ces cas-là, travailler sur un seul axe ne suffit pas. C'est exactement pour ça que cet accompagnement existe.
Accompagnement global sophro-naturo
800 €7 rendez-vous · formule combinant naturopathie et sophrologie
Cet accompagnement s'adresse à vous si vous avez conscience d'une problématique — stress, anxiété, épuisement — et que vous sentez en même temps que votre hygiène de vie fragilise votre capacité à la gérer.
On travaille sur les deux fronts en même temps. La naturopathie pour remettre le corps dans de bonnes conditions, avec mon approche paléolithique-cohérente. La sophrologie pour donner des outils concrets face à ce que vous traversez.
Le déroulé
- RDV 1 — Découverte : on fait le point sur votre situation dans sa globalité
- RDV 2 — Proposition d'accompagnement : un plan personnalisé intégrant les deux pratiques
- RDV 3 — Suivi naturopathie : bilan hygiène de vie, premiers résultats, ajustements
- RDV 4 à 7 — Séances de sophrologie : travail de fond sur la problématique identifiée
Le rythme et l'ordre des séances s'adaptent à votre situation. Ce n'est pas un protocole figé — c'est un accompagnement qui évolue avec vous.
Pourquoi les deux ensemble ?
La sophrologie et la naturopathie ne sont pas deux disciplines qui se superposent. Elles travaillent dans le même sens : apprendre à habiter son corps, vraiment. L'une passe par le geste et la respiration. L'autre passe par ce qu'on lui donne à vivre au quotidien. Ensemble, elles vont plus loin.
Comment commencer ?
Le premier rendez-vous dure environ 1h30. C'est un temps d'écoute, sans engagement. On voit ensemble si cet accompagnement correspond à ce que vous vivez.