Certaines choses ne se règlent pas avec une liste de conseils ou des séances de relaxation. Elles demandent du temps, de la douceur, et une façon de travailler qui s'adapte à ce que vous portez.
Ces accompagnements sont là pour ça.
Blessures, trauma, se choisir
900 €6 rendez-vous · accompagnement sur mesure, techniques mixtes
Cet accompagnement s'adresse à ceux qui portent quelque chose de lourd — une blessure d'enfance, un trauma, des violences vécues, une difficulté à se choisir, à trouver sa place, à s'aimer avec respect et douceur.
Il n'y a pas de protocole unique ici. La façon de travailler, le rythme, les techniques utilisées se définissent ensemble — en fonction de votre histoire, de ce que vous êtes prêt·e à traverser, et de ce dont vous avez besoin.
Ce que ça peut comprendre
- Des prises de conscience sur les causes et les conséquences de ce que vous portez
- L'explication de certains mécanismes de survie — comprendre ce que le corps a fait pour vous protéger
- Un travail d'acceptation, à votre rythme
- Des outils pour apprendre à vivre avec, puis à avancer
- Un chemin vers soi — s'aimer, se respecter, se choisir
Les techniques utilisées
Sophrologie, approche manuelle, techniques créatives, naturopathie — selon ce que le travail demande.
Je prends le temps de vous écouter. Attentivement. Le premier rendez-vous n'engage à rien d'autre.
Pour aller plus loin : Blessures d'enfance · Trauma dans l'enfance · Violences sexuelles · Se choisir
Programme PEHP Barkley
990 €11 séances · précédé d'un premier rendez-vous de présentation gratuit (30 min environ)
Vous êtes parent d'un enfant avec un TDAH ou un TOP — ou simplement d'un enfant que l'on dit « difficile ». Vous faites de votre mieux, mais certaines situations vous dépassent. Vous cherchez des outils concrets — pas des jugements, pas des généralités.
Le Programme d'Entraînement aux Habiletés Parentales selon la méthode Barkley (PEHP) est un programme structuré, reconnu par la Haute Autorité de Santé. Il vous donne des stratégies éducatives positives et efficaces, adaptées à la réalité des enfants avec ou sans TDAH, avec ou sans troubles associés.
Ce que ça comprend
- Un premier rendez-vous gratuit de 30 min pour présenter le programme, répondre à vos questions, et voir si vous êtes prêt·e à vous engager
- 11 séances d'1h à 1h30, à raison d'une toutes les 2 à 3 semaines
- Un contenu structuré, progressif, avec des exercices pratiques à mettre en place à la maison
- Un espace pour exprimer ce que vous vivez, sans jugement
Ce programme demande de l'assiduité. Il ne fonctionne que si vous vous y investissez. Le premier rendez-vous est là pour que vous puissiez décider en toute connaissance de cause.
Comment commencer ?
Pour les deux accompagnements, on commence toujours par un premier rendez-vous. Pas de formulaire, pas de case à cocher. Une conversation.
Le PEHP n'est pas remboursé par l'Assurance Maladie. Certaines mutuelles peuvent prendre en charge une partie. Renseignez-vous.