La naturopathie part d'un principe simple : le corps a des ressources. Ce qu'on mange, comment on dort, comment on respire, comment on bouge — tout ça a un impact direct sur la façon dont on se sent.
Ce n'est pas une médecine alternative. Ce n'est pas non plus un régime. C'est un travail concret, à votre rythme, sur ce qui vous appartient : votre quotidien.
Mon approche : respecter ce pour quoi votre corps est fait
Notre mode de vie a changé bien plus vite que notre biologie. Notre corps, lui, fonctionne encore selon des règles anciennes. C'est souvent de là que partent les déséquilibres : fatigue, inflammation, troubles digestifs, prise de poids, baisse d'énergie.
Je travaille avec une approche paléolithique-cohérente : une alimentation et une hygiène de vie alignées sur notre évolution, adaptées à votre métabolisme et à votre histoire. Selon votre situation, cela peut passer par une alimentation cétogène ou cétogène-adaptée — un levier puissant, notamment sur l'énergie, l'inflammation et certains troubles chroniques.
Pas de dogme, pas de gadget, pas de régime universel. On part de qui vous êtes, de ce que votre corps tolère, et de ce que vous êtes prêt·e à mettre en place. C'est une approche que j'ai d'abord explorée pour moi-même, avant de l'accompagner chez les autres.
La naturopathie ne remplace pas votre médecin et ne modifie aucune prescription médicale.
Formule Découverte
350 €3 rendez-vous · 3 séances de 2h
Vous voulez comprendre la démarche avant de vous engager dans quelque chose de plus long. Ou vous avez un axe précis à explorer — sommeil, alimentation, récupération — sans vouloir tout revoir d'un coup.
Le déroulé
- RDV 1 — Bilan de vitalité complet : votre histoire de santé, votre environnement, vos habitudes. On prend le temps de vous voir dans votre globalité.
- RDV 2 — Présentation de la proposition personnalisée : les pistes identifiées, ce qui est envisageable maintenant, plus tard, ou pas du tout. On construit ça ensemble.
- RDV 3 — Bilan et ajustements : comment vous avez vécu les changements, premiers résultats, ce qu'on adapte.
Réforme complète de l'hygiène de vie
550 €5 rendez-vous · 5 séances de 2h
Vous avez décidé de vous prendre en main. Pas d'attendre une solution magique. Vous savez que ça demande un investissement, de l'implication — et vous êtes prêt·e à y aller.
Ce programme s'adresse à ceux qui veulent travailler en profondeur sur plusieurs axes : alimentation (paléolithique-cohérente, cétogène si pertinent), respiration, hydratation, sommeil, activité physique. Pas tout en même temps — mais avec un plan, un suivi, et des ajustements dans la durée.
Le déroulé
- RDV 1 — Bilan de vitalité complet
- RDV 2 — Proposition personnalisée et co-construction du plan
- RDV 3 — Premier bilan : résultats, ajustements, renforcements
- RDV 4 & 5 — Suivi de la progression, adaptation au long cours
Comment commencer ?
Le premier rendez-vous est toujours un bilan. Il dure environ 2h. C'est le temps nécessaire pour vraiment comprendre qui vous êtes — pas juste votre symptôme.